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1、除濕的食物通有櫻桃 ， 哈密瓜 ， 蠶豆 ， 豌豆 ， 茯苓 ， 薏苡仁 ， 紅豆 ， 黃豆 ， 鯉魚 ， 田螺 ， 黑魚 ， 薺菜 ， 水芹等等 。
2、眉豆薏苡仁粥采用眉豆 ， 薏苡仁 ， 粳米同煮為粥 ， 能夠益氣 ， 健脾消腫 ， 清熱 。
3、玉米豆栆粥采用玉米 ， 白扁豆 ， 大棗 ， 能夠利水消腫；
【祛濕的食物有哪些 祛濕的食物列述】4、鯉魚赤小豆粥 ， 采用赤小豆 ， 陳皮 ， 草果 ， 鯉魚 ， 大米 ， 蔥 ， 姜 ， 鹽 ， 胡椒少許同煮成粥 ， 能夠健脾 ， 解毒 ， 利水消腫 。
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