影響體質與健康的因素影響體質與健康的因素不包括 _經驗分享

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中醫將人體的體質劃分為9種，除了平和體質，其余都被認為是不健康的體質，影響體質與健康的因素有哪些呢？遺傳因素影響體質一個人體質很大程度上決定于父母的遺傳基因。父母體質對后代的影響非常大，這就是“種瓜得瓜，種豆得豆”的道理。每個人的體質都有父母的留給我們的“烙印”，并且伴隨我們的一生成為體質的主色調、主旋律，所以很難徹底改變和扭轉。比如肥胖的父母，其子女多數是痰濕體質；如果父母曾經患有嚴重的痤瘡，通常子女也難逃痤瘡的“造訪”；如果父母是干性皮膚，那么孩子皮膚也不會太油膩；所以說，體質就像是父母種在我們身上的種子，具有先天因素。
環境因素影響體質一方水土養一方人。體質的差異會帶來外形的差異，同時也會帶來審美觀的不同。江南多窈窕淑女，東北有高大美女，湖南產辣妹子、四川出小美女等。盡管各地女子的個子高矮、面色深淺、皮膚質地的厚薄各有不同，但各有千秋，都同樣養眼，秀色可餐。這就叫一方水土養一方人，一種體質造一種美啊！
個人習慣影響體質起居、飲食規律，情緒相對穩定是體質養生的另一個基礎，這些全在于個人修為。例如，痰濕、血瘀、氣郁體質的形成或偏頗與個人修為就有很大的關系。肥胖、色斑、痤瘡、黑眼圈、面色憔悴等美容問題嚴重或久治不愈的人，通常都存在生活方式或性格心理的問題。
時間因素影響體質隨著年齡的增加，我們都會不可避免地進入生理性的衰老階段，陽氣會越來越虛，最后喪失生殖能力，血管越來越硬化，循環越來越不暢，這是自然規律，人人如此，所以老年人大都是陽虛、血瘀體質。一句話，隨著時間流逝，年齡增加，我們的體質會越來越復雜，混合體質就會越來越多。
【影響體質與健康的因素影響體質與健康的因素不包括】 另外，情志長期憂郁、不疏解，也會促生或加重血瘀或痰濕體質的外形表現。比如，長期利欲熏心，貪得無厭，就會促生或加重痰濕或陰虛體質；如果因情緒不暢導致失眠，會影響我們的健康和美麗；如果長期吃冰凍寒涼的食物也會促生或加重陽虛或痰濕體質。

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