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1、找一個大山 ， 躲到山里去避暑 。到大山深處林深葉茂的地方 ， 氧含量充足 ， 是夏季修身養性的好地方 ， 不過要耐得住寂寞哦 。
2、游泳 。到游泳池、河流、水庫、海邊去游泳 ， 既能鍛煉身體 ， 還能讓自己在這個炎熱的夏季過的不那么煩躁 。
3、適當運動 。夏季是排除體內寒氣最佳季節 ， 這時候在早晨或者傍晚適量運動 ， 讓身體進行深層次出汗 ， 讓體內寒氣盡量排除 ， 有利于一年的身體健康 。
【大暑節氣我們如何避暑 如何在大暑節氣避暑】4、城市人群到人防工程去避暑 。有些人防工程是對于普通百姓開放的 ， 帶上水壺 ， 拿上撲克、麻將 ， 就可以享受涼爽了 。
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