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1、虛寒體質者 。虛寒體質最典型的特征就是怕冷，一到冬季就裹得跟粽子似的，手腳冰涼，背部發冷，如大便稀薄都是虛寒體質者的主要特征，如果你有上述這些癥狀，就不合適吃小米粥了 。當然，如果一定要吃小米粥，加上一兩片生姜會更好 。
【哪些人不適合吃小米粥 有哪些人不適合喝小米粥呢】2、氣滯體質者 。說到氣滯，很多人都有這樣的體會，生氣以后，覺得胸悶難舒 。這是因為情志不暢會導致一時“氣滯” 。如果是因疾病而導致的氣滯體質，可能會長期胸悶喜嘆息，情緒波動時易腹痛腹瀉，噯氣，女性乳房脹痛，甚至咽部如有異物梗阻，這類人是不適合吃小米粥的 。
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