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這4種中藥可以利水祛濕，健脾養胃 祛濕氣的中藥方劑

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除濕熱的中藥方
夏季容易出現濕熱癥狀，這個時候也有很多濕熱體質的朋友叫苦連天，感覺身體十分不舒服，那么中醫上有什么去濕熱的中藥呢?下面由我給大家整理了除濕熱的中藥方相關知識，希望可以幫到大家!
除濕熱的中藥方
除風導赤散
【處方】茅根9g，木通1.5g，地膚子3g，荊芥1.5g，甘草3g 。
【功能主治】清心胃，除濕熱，祛風止癢 。主眥帷赤爛(眥部瞼緣炎) 。以兩眥部瞼弦及皮膚潰爛為特征，往往浸漬兩眥引起血輪發紅，自覺發癢微痛 。
【各家論述】茅根清心胃，導濕熱下行;木通清心利小腸，兼通血脈;地膚子除風清熱，且能祛風止癢;荊芥疏風散邪，且有退赤之功;甘草清心益脾，又能緩急止痛 。
【這4種中藥可以利水祛濕，健脾養胃 祛濕氣的中藥方劑】【摘錄】《張皆春眼科證治》
分解濕熱湯
【處方】車前子1兩，厚樸3錢，黃連1錢，甘草1錢，枳殼1錢，檳榔1錢，滑石末1錢 。
【功能主治】夏秋之間，先瀉后痢，腹中疼痛，后重之極，下痢不可，欲痢不得，口渴飲水，小腹作脹 。
【用法用量】水煎服 。
【各家論述】此方用車前以利水，用黃連以清熱，用厚樸以分清濁，余則止穢去滯，調和于邪正之間，以解分爭也 。君臣佐使既用之攸宜，安有不取效之捷哉!
【摘錄】《辨證錄》卷七
除熱結腸丸
【處方】黃連半兩，柏皮半兩，苦參半兩，鬼臼半兩，獨活半兩，橘皮半兩，芍藥半兩，阿膠半兩 。
【制法】上為末，以藍汁及蜜為丸，如小豆大 。
【功能主治】小兒熱，下黃赤汁沫及魚腦雜血，肛中瘡爛，坐(匿蟲)生蟲 。
【用法用量】日服3-10丸 。(冬無藍汁可用藍子1合舂蜜和丸)
【各家論述】《千金方衍義》：疳瘡內蘊濕熱，外顯血燥，結腸丸專泄濕熱，僅以鬼臼殺毒邪，獨活以散風熱 。
【摘錄】《千金》卷五
除濕熱的中草藥有哪些
1、除濕熱的中草藥有荷葉 。
主要有清熱解暑,升發清陽,散瘀止血的功效 。用于暑熱煩渴,暑濕泄瀉,脾虛泄瀉,血熱吐衄,便血崩漏 。荷葉炭用于出血癥和產后血暈 。
2、除濕熱的中草藥有金錢草 。
具有利濕退黃,利尿通淋,解毒消腫之功效 。常用于濕熱黃疸,膽脹脅痛,石淋,熱淋,小便澀痛,癰腫疔瘡,蛇蟲咬傷 。
3、除濕熱的中草藥有黃芩 。
以根入藥,味苦、性寒,有清熱燥濕、瀉火解毒、止血、安胎等功效 。主治溫熱病、上呼吸道感染、肺熱咳嗽、濕熱黃膽、肺炎、痢疾、咳血、目赤、胎動不安、高血壓、癰腫癤瘡等癥 。黃芩的臨床抗菌性比黃連好,而且不產生抗藥性 。
4、除濕熱的中草藥有苦參 。
為豆科植物苦參的干燥根,春、秋二季采挖,除去根頭和小支根,洗凈,干燥,或趁鮮切片,干燥 。其苦,寒 。有清熱燥濕,殺蟲,利尿之功 。
5、除濕熱的中草藥有白術 。
白術有補氣健脾、止瀉及燥濕利水的功效,生用能燥濕利水,炒用能補氣健脾,炒焦用能健脾止瀉 ?？伸覝⒅笾嗷蚺莶栾嬘?每天取取1～3克生白術泡茶飲用對祛濕有幫助 。
6、除濕熱的中草藥有白茯苓 。
白茯苓有健脾胃和利水滲濕之功效,是我國古代中醫推薦的除濕之圣藥,尤其適合皮膚濕疹患者經常食用,最常見的吃法就是用白茯苓煲湯 。
7、除濕熱的中草藥有茨實 。
芡實既能健脾除濕又能收斂止瀉,可用于脾虛濕盛或久瀉不愈等癥的治療,常與白術、茯苓和扁豆等健脾藥物同用,可煲湯或煮粥食用 。
8、除濕熱的中草藥有藿香 。
歸脾、胃、肺經,有發表解暑之功,煮粥或泡茶飲用對暑濕重癥及脾胃濕阻均有良效 。
除濕熱的食物有哪些
1、除濕熱的食物有薏苡仁 。
性涼,味甘淡,有健脾、利濕、清熱的作用,皮膚濕疹,濕熱為患,食之頗宜 。薏苡仁甘淡利濕而健脾,利濕而不傷正,補脾而兼能利濕,藥食兼用,最為有益 。
2、除濕熱的食物有赤小豆 。
赤小豆有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕、健脾止瀉的功用,皮膚濕疹多因脾虛失運,濕毒為患,借助赤豆健脾利濕、清熱利水的作用,皮膚濕疹患者食后有利于康復痊愈,故無論急慢性皮膚濕疹之人均宜多食常吃 。
3、除濕熱的食物有綠豆 。
性涼,味甘,有清熱、祛暑、利水、解毒的作用 。古代醫家認為它可以主丹毒煩熱,風疹,治痘毒,療癰腫痘爛等皮膚疾患,均借其清熱利水解毒之力,急性皮膚濕疹者食之,有助于祛濕清熱 。
4、除濕熱的食物有山藥 。
性平,味甘,功在補脾胃、健脾運 。脾為后天之本,主運化水濕,皮膚濕疹患者緣于脾失健運,濕熱內生 。常吃山藥健脾胃而水濕漸化 。一年四季,均宜食用,炒食煮食或煎湯皆可 。

祛濕中藥可緩解
人們都喜歡吃冰冷得食物，因為這樣可以讓身體更加的舒適，緩解炎熱帶給人們的刺激 。其實夏天吃多了這些冰涼的食物對身體是非常不利的哦，會讓身體變得痰濕，濕氣不能夠有效的排除體外，到了秋冬季節很容易出現一些疾病的 。夏季祛濕一定要做好保健工作，中藥調理更有效，下面介紹幾種中藥 。
1、茯苓
茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃，還有健腦的作用，對于安定心神有一定的作用，而且它的藥性平和，具有扶正祛邪的作用，特別是對于濕氣比較重的情況有一定的緩解的作用 。如果有濕氣比較重的問題可以通過茯苓來緩解 。
2、五指毛桃
五指毛桃食藥兼之，在眾多祛濕食材中它的補虛作用較強，可以看出它具有補脾的作用，而且還可以有健脾補氣的效果，特別是養胃祛濕，如果體內有濕氣比較重的話可以用這種中藥煮水喝，具有祛濕養生的作用 。
3、蒼術
為菊科多年生草本植物茅蒼術和北蒼術的根莖 。它有獨特的香味，可以有祛濕的作用，也可以有健脾的作用，對于大家經常出現的食欲不振啊，或者是嘔吐，腹痛，腹瀉等情況有一定的緩解的作用，所以是很不錯的祛濕的中藥材 。
這些中藥對于體質痰濕的人群來說都有很好的調理作用 。人體的濕氣比較重的話人也會覺得很困擾，會有容易疲勞，活度勞累的情況 。所以做好夏季的養生保健工作是大家都要做的，希望這些知識能夠幫助您獲得健康 。讓健康永遠伴隨在你身邊 。

祛濕排毒的中藥有哪些_祛濕排毒吃什么好夏季是不是覺得悶悶的，身上濕濕膩膩的？那有可能是你濕氣重了 。下面我給大家介紹祛濕排毒的中藥，希望對你有用!
14種有效祛濕排毒的中藥 祛濕排毒中藥1、茯苓
茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為中藥“八珍”之一 。茯苓特點是補而不峻，利而不猛 。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥 。
祛濕排毒中藥2、五指毛桃
五指毛桃食藥兼之，在眾多祛濕食材中它的補虛作用較強，又能補脾肺之氣，中醫認為它能健脾補氣、養胃祛濕 。體內濕氣較重時，利用五指毛桃煲湯煮水飲用，有助祛濕養生!
祛濕排毒中藥3、蒼術
為菊科多年生草本植物茅蒼術和北蒼術的根莖 。芳香能化濕，味苦也能化濕，故祛濕力較強，濕濁去而脾運健，故有健脾作用 。適用于脾為濕困、運化失司引起的食欲不振、脘悶嘔惡、腹痛泄瀉、舌苔白膩等，常與厚樸、陳皮等同用 。
祛濕排毒中藥4、綿茵陳
綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛濕類中藥，在春濕夏暑時常入藥入湯，它價格十分便宜且隨處可見，但它早在《神農本草經》時就被列為上品 。中醫認為它能清濕退熱、利膽去黃，尤善治三焦濕熱，以及黃疸、肝炎、小便不利、風癢瘡疥等 。
祛濕排毒中藥5、五加皮
五加皮為祛風濕類中藥，具有祛風濕、強筋骨和利水的功效，同時它還有補肝腎、壯筋骨的作用 。五加皮的藥用主要為治疝氣、腹痛、男子陽痿、小便余瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等 。地處潮濕的區域，特別適合在端午節喝五加酒 。
祛濕排毒中藥6、白術
白術具有補脾益胃、燥濕和中、止汗、利尿、安胎的功能 。《本草匯言》中記載，白術“乃扶植脾胃，散濕除痹，消食除痞之要藥也” 。白術能改善脾胃虛弱、消化不良、食欲不振、易泄瀉等癥狀，黃疸、容易出汗、水腫之人以及小便不利者亦可使用 。
祛濕排毒中藥7、赤小豆
赤小豆味甘，入心、小腸經，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效 。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病”，即肝硬化腹水 。赤小豆一般用來熬粥或做餡 。
祛濕排毒中藥8、砂仁
砂仁昧辛，性溫，歸脾、胃、腎經 。能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎 。該品辛散溫通，氣味芬芳，其化濕醒脾，行氣溫中之效均佳，古人視其為醒脾調胃的、要藥 。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸癥可以常用，尤其是寒濕氣滯者最為適宜 。
祛濕排毒中藥9、茅根
白茅的根部，是利尿祛濕之好材料 。中醫認為，茅根性寒、味甘苦，入肺經、胃經、小腸經，主要作用是清熱解毒、涼血止血，常用于治療一些熱病，如肺熱所致煩渴、咳嗽，胃熱所致的嘔吐等;也治療一些血癥，如吐血、尿血等;同時，可治療水腫、黃疸、小便不利等 。
祛濕排毒中藥10、薏米
薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣 。在濕氣較重的季節或地區，可用薏米煮湯喝 。因薏米性微寒、偏涼，所以平時怕冷的陽虛體質者不宜長期服用 。
祛濕排毒中藥11、燈芯花
燈芯花為利水滲濕類中藥，具有清心降火、利尿通淋之功，尤其清心降火功效顯著，且不會過分寒涼，味又甘淡，常為廣東民間入湯入粥入藥之用 。
祛濕排毒中藥12、扁豆
扁豆味甘平而不甜，氣清香而不竄，性溫和而色微黃，與脾性最合，是一味補脾而不滋膩，除濕而不燥烈的健脾化濕良藥 。扁豆中的紅細胞凝集素、皂素等天然毒素比較耐熱，只有將其加熱到100℃并持續一段時間后，才能破壞 。因此要注意扁豆必須炒熟才食 。
祛濕排毒中藥13、木棉花
中醫認為，木棉花味甘性涼，歸脾、肝、大腸經，具有清熱解毒、除濕利水、健胃消暑等功效，對于泄瀉痢疾、咳血吐血、瘡毒濕疹等癥頗有療效 。此外，木棉皮還有清熱、利尿、活血、消腫、解毒等功效 。
祛濕排毒中藥14、芡實
首見于《神農本草經》，被視為延年益壽的上品，認為其具有“補中、除暑疾、益精氣、強志、令耳目聰明”等作用 。有健脾除濕、固腎益精的功效 。吃芡實要用慢火燉煮至爛熟，細嚼慢咽，方能起到充養身體的作用 。芡實與魚頭同食，還有健腦效能，可以治療神經衰弱 。
用藥需謹慎，請遵醫囑!
去濕排毒喝什么湯好1、黃豆肉排湯
黃豆(大豆)100克，肉排骨250克 。黃豆略先浸15分鐘，肉排骨洗凈后用少許鹽腌搽半小時，然后斬開放入煲中，加入黃豆、水4至5碗，文火煲至2小時，拭豆稔即湯成 。
2、白鯽魚煲湯
用油將魚兩面煎黃，用開水猛火煲湯，煮成白色乳狀 。然后加砂仁3克、陳皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滾三分鐘 。
3、土茯苓赤小豆鯽魚湯
鯽魚1條，瘦肉4兩，姜1片，土茯苓1兩，赤小豆2兩，粉葛 。瘦肉洗凈切片后飛水冷卻 。土茯苓與赤小豆洗凈濾水，粉葛去皮洗凈 。鯽魚去鱗，腮及內臟，洗凈后用紙吸干水分 。燒熱少許油，加入姜片，放入魚，將魚身煎至兩面略帶金黃，盛起瀝油 。將其他材料加魚一起放入煲中，加適量清水，煲兩個小時，加鹽調味即可 。
4、馬齒莧綠豆湯
鮮馬齒莧120克(干品30克)，綠豆50克 。馬齒莧、綠豆洗凈 。一起置鍋內，加水適量，文火煮，豆爛后即可食用 。
5、冬瓜土伏苓湯
冬瓜3斤，土伏苓袪濕湯料半包，赤小豆少許，扁豆少許，薏米少許 。冬瓜去籽切塊 。土伏苓湯料、赤小豆、扁豆及薏米洗凈 。將所有原料放入電砂煲中，加入適量清水煲2小時即可 。
6、鯉魚紅豆湯
紅豆100克、紅棗4個、陳皮1/4個、鯉魚1條(約500克)、生姜3片 。將各配料洗凈待用 。鯉魚宰洗凈，去臟雜，置油鑊煎至微黃，灑入少許水，一起與生姜放進瓦煲內，加水2500毫升(10碗量)，武火煲沸，改文火煲2小時，調入適量食鹽便可 。
7、黃芪母雞湯
將雞斬成小塊，入開水灼去血沫，洗凈 。將雞塊、火腿丁、蓮心放入陶鍋，加料酒、蔥姜和清水上大火煮開后，改用小火煲2個小時 。
準備四個陶器或瓷器、紫砂的湯罐，將洗凈的藥材四等分放入湯罐，每罐加紅棗2粒，如有龍眼肉可放兩到三粒，然后將事先煲好的湯料撈去蔥姜，四等分裝入(裝不下可以留下以后用)湯罐，隔水蒸2-3個小時即可 。
8、青紅蘿卜豬肉湯
青蘿卜一斤，紅蘿卜四兩，蜜棗四個，豬腿精肉十兩(約四百克)，陳皮一小塊，清水適量 。把蘿卜去皮，切角塊 。豬肉原塊洗凈 。陳皮浸軟，洗凈 。把清水與陳皮同放直身瓦煲內，旺火燒滾，下全部原料，再滾起改用文火煲約三小時即可 。
9、鴨梨南北杏瘦肉湯
新鮮鴨嘴梨三個，瘦肉十兩(約四百克)，南北杏共一兩(約四十克)，花生油，鹽各少許，清水十二碗 。鴨嘴梨洗凈，去皮除心 。南北杏洗凈，瘦肉原塊洗凈備用 。燒滾清水，下豬肉、梨和杏仁，旺火燒至大滾，改中火以至文火，煲約二小時即成 。
10、薯仔排骨湯
新鮮肉排十兩(約四百克)，薯仔四個，蕃茄兩個，鹽一茶匙，清水十二碗 。排骨原塊洗凈，薯仔去皮洗凈，蕃茄去皮，每個切開四份 。用直身瓦煲燒滾清水，下排骨，薯仔，旺火燒滾，改文火煲約兩個小時，加蕃茄滾幾滾即成 。
4款祛濕排毒的粥譜推薦1、茯苓粥
取粳米100克，淘凈 。粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中，加入適量水，調至武火將水燒沸，水開后轉用文火熬至糜爛，然后加入鹽、生姜粒若干，攪勻即成 。每天早晚各服用一次 。
2、冬瓜粥
100克，粳米100克 。冬瓜洗凈，帶皮切成小塊，和粳米一起放入沙鍋加水，文火熬煮至瓜爛米熟成粥即成 。此粥根據口味可做成甜或咸的，最佳食用時間是每天上午和下午的餐飲時間 。
3、薏米紅豆粥
先將薏米和赤小豆先泡個幾個小時，然后放在鍋里加進去足夠的水，燒開后熄火，讓薏米和赤小豆在鍋里悶半個小時，再加火，燒開后再悶半個小時，赤小豆粥就煮成了 。有高壓鍋的，直接泡后煮壓一會就可以 。
4、參芪粥
黃芪15克，黨參15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，紅棗2個，大米100克 。先將薏米、扁豆炒至微黃，紅棗去核，用清水洗凈黃芪、黨參并放入砂鍋內，加水煎汁 。藥汁熬好后，去除藥渣，將炒薏米、炒扁豆、紅棗肉、大米一同放進藥汁中煮沸，后用文火煮成粥 。
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什么中藥可以去濕氣
問題一：除濕氣的中藥有哪幾種1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓
2、煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子
3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米紅豆加生姜
4、腎虛：薏米紅豆加黑豆
5、腳氣：薏米紅豆加黃豆
6、咳嗽：意米紅豆加梨
7、食欲不振、身體羸瘦：薏米紅豆加山藥
8、泄瀉、腹痛、糖尿?。恨裁准t豆加南瓜
9、體虛、早泄、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實
10、孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨參
11、產婦：減薏米，加大棗、小米、紅糖
問題二：哪些中藥可以除體內濕氣中藥比較慢，你都有什么癥狀
問題三：去濕的中藥有哪些去濕毒湯藥方劑，可以服用：
1、去濕湯，功效：濕毒 。材料：火炭母30g、木棉花15g、桑葉15g、杭菊15g、布渣葉15g、荷葉15g、云苓15g、芡實15g、扁豆15g、苡仁30g、丹皮15g、甘草5g 。做法：以水煎服，連服五劑 。
2、茵陳茶，功效：解毒清熱，濕熱，濕毒 。對熱毒性毒瘡，皮膚紅斑 熱毒，濕重之腸胃熱毒，*** 熱毒等，均有功效 。材料：菌陳(一兩)，土銀花(一兩)，夏枯草(一兩)，大生地(一兩)，土茯苓(一兩)，綠豆(二兩)，水(12碗) 。做法：將所有材料加水一起煎至4碗 。
3、若以濕毒為主，有肝區隱痛，上腹部悶脹，食欲下降，口淡，大便稀溏，舌苔白厚或膩等表現，主要目的是去濕解毒護肝 ?？捎靡吧`芝10克，白術 10克，豬瘦肉50克，煲湯飲用 。或用生薏仁100克，淮山藥20克，炒扁豆20克，鮮雞腳100～150克，煲湯飲用 。
上述就是為您介紹的去濕毒的中藥，中藥的搭配重在量的大小和方劑的增減，因此并不建議您直接使用上述的去濕毒的中藥來進行治療，如果說您的濕毒情況比較嚴重的話最好還是找到比較有經驗的中醫師，讓其根據您的脈象和癥狀開出相對應的中藥方 。
請采納 謝謝
問題四：什么中藥可以去濕？濕在上焦宜化，在中焦宜燥，在下焦宜利 。脾主運化水濕，肺為水之上源，腎為水下之下源，治濕應注意調節此三臟的功能.
化濕用甘露消毒丹（渭屬、茵陳、黃芩、石 菖蒲、木通、川貝母、射干、連翹、薄荷、白蔻仁、養香、為散劑 。）
燥濕用苦寒藥物祛除濕熱病邪的方法 。用于胃腸濕熱所致腹痛腹脹，大便稀爛熱臭，舌苔黃膩等癥 。常用黃連、黃芩、黃柏、枳殼、豬苓等藥
利濕藥，以通利水道、滲泄水濕為主要作用的一類中藥 。藥物性平，甘淡滲泄 。主入膀胱、脾、腎經 。藥性下行，能通暢小便，增加尿量，促進體內水濕之邪的排泄，故有利水滲濕的作用 。有的藥物性寒涼，又有清熱利濕、止瀉止痢止帶、利膽退黃、通淋止痛、利尿排石等作用 。部分藥物兼有健脾止瀉、行川通乳、清熱逐痹等作用 。根據藥性和作用的不同，可分為利水滲濕藥、清熱利濕藥和利水通淋藥3類 。①利水滲濕藥 。主要用于脾不健運，水濕停留，腎及膀胱氣化不行所致的水腫小便不利，痰飲眩悸以及水走大腸引起的水濕泄瀉等證 。常用藥有茯苓、豬苓、薏苡仁、蟋蟀等 。②利水通淋藥 。主要用于熱淋石淋，小便澀痛等證 。常用藥有冬葵子、?蓄、瞿麥、石韋、海金砂、金錢草、連錢草、杠板歸、螻蛄等 。③清熱利濕藥 。主要用于濕熱水腫，小便不利，濕熱黃疸，赤白帶下，濕熱瀉痢，濕溫暑溫等證 。常用藥有澤瀉、車前子、車前草、滑石、木通、通草、萆?Z、冬瓜皮、茵陳蒿、赤小豆、燈芯草、地膚子、木防己、玉米須等 。此外，有些利濕藥還可用于脾虛泄瀉、食少倦?。划a后乳少、乳汁不下及風濕痹證、關節紅腫等證 。
問題五：什么中藥去除體內濕氣濕氣較輕的話，吃點白術、茯苓等健脾祛濕，較重的話可以加澤瀉等利水的 。僅供參考 。
問題六：人濕氣重怎么辦啊？有什么中藥能調理去濕氣??？對于濕氣重的人來說，運動是排除濕氣的一個辦法 。此外，飲食還應以清淡為主 。對于祛除體內濕氣，專家建議，薏米是祛除濕氣不錯的選擇 。熬煮薏米粥具有利于水消腫、健脾祛濕的功效 。此外，茯苓也有祛濕的效果 。取1至3克的白術泡茶喝，或用藿香制成的飲品都對祛濕有幫助 。
另外，用中藥調理，?云痰氖?清草茶，去除體內濕氣 。還有推薦大家在材料中加入玉米、薏米、芡實、扁豆，這類食材有除濕功效 。推薦食譜有：玉米排骨湯、冬瓜煲老鴨、薏米扁豆雜糧粥等等，大家可以在食譜中靈活添加 。
減少濕氣有妙招
1、潮濕往往與“寒”一起來，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、去濕食物，適當溫補，讓濕氣隨大小便外排 。
2、濕氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍進行通風 。
3、注意室內的抽風和抽濕 。即使衣服難干也不要勉強穿不干的衣服 。
4、不要久居潮濕之地，盡量不要到外面潮濕的地方勞作 。
5、天氣好時要多出外曬太陽，適當運動 。有太陽時不妨抓緊時間曬曬自己，曬曬毛巾、被褥，利用紫外線讓心情、身體、環境都不發霉，這也是祛濕的法寶 。
哪些中藥具有祛濕的功效？
中藥已經逐漸成為很多人選擇治療的方式，那么哪些中藥有祛濕的功效呢？


  • 01 茯苓
    味甘性平，歸心脾腎經有利水滲濕，寧心安神的功效，除了祛濕之外還能治心神不寧，心悸失眠 。
  • 02 砂仁
    味辛性溫，有化濕行氣，理氣安胎，止嘔止瀉的功效，除了祛濕之外還能治脾胃不和，胎動 。
  • 03 厚樸
    味苦性溫，有燥濕化痰，下氣除滿的功效，除了祛濕之外還能化痰，治腹脹便秘，痰飲喘咳 。
  • 04 大黃
    味苦性溫，有利濕退黃，瀉下攻積，解毒的功效，除了祛濕之外還主治便秘腹瀉，腹脹腹痛 。

這4種中藥可以利水祛濕，健脾養胃
想要使身體健康的話，學會養生的知識是特別重要的，只是在吃中藥滋補的時候，也要選擇正確的中藥 。
如果沒有分清楚自己屬于哪一種體質，就隨意的用滋補中藥，可能還容易上火，出現各種各樣的問題 。

另外就是也有一些人身體特別虛弱，已經成為了一個虛不受補的狀態，所以在吃進補的藥物以后，反而會對身體造成影響 。
這個時候可以用這四味中藥來緩解，都是比較常見的，在一起服用可以起到健脾胃的作用 。

1、芡實
作為一種藥食同源的中藥來說，平時可以在煲湯或者喝茶的時候放一點，能夠祛濕補脾止瀉，是一種非常好的中藥 。
2、茯苓
這也是一種很好的中藥，可以利水滲濕健脾 。中醫在去除濕氣的時候就善于用茯苓能夠使身體對滋補的食物更好的吸收 。

3、蓮子
蓮子也屬于補脾養胃，生津益肺的中藥，它也是藥食同源的食物，如果有脾胃虛弱，對補品難以銷售的情況下就可以用蓮子 。
4、山藥
山藥也是藥食同源的食材，這可以作為食物來食用，也可以作為藥物來使用，同樣有著健脾祛濕等作用 。

如果身體有濕氣或者是身體虛弱時，吃滋補的食物容易上火，可以通過以上這幾種中藥合用在一起，都能夠排除濕氣 。
還能夠起到一個健脾養胃的作用，平時一定要多了解中藥知識 。

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