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【蓮子可以經常吃嗎 天天吃蓮子行嗎】1、蓮子每天吃沒有問題 ， 就像普通食品一樣 。
2、蓮子也有藥性 ， 是甘、澀 ， 而平的藥物 ， 蓮子歸脾經、腎經和心經 。蓮子可以補脾 ， 可以益腎、止瀉、澀精 ， 同時蓮子也可以養心安神、助眠 ， 也可以治療脾虛的久瀉 ， 也可以用于遺精、帶下 。蓮子是食品級的 ， 因此天天吃是很安全的 。
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