瑪卡是具有增強人的抵抗力，提高人體免疫力的功效，同時也具有促進性功能的生長的作用，同時也可以改善睡眠質量的 。
瑪卡的最明顯的一個功效就是抗疲勞 ， 也可以增強精子活力 ， 長期服用瑪卡提高了身體抗病力 ， 從而起到保健強身健體的作用 。
【瑪卡的功效與作用是什么】瑪卡含較高量的鐵 ， 蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、?；撬岬瘸煞?，增強肌肉耐力 ， 幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力 ， 改善貧血癥狀 。使膚色看起來更年輕，精氣神更足 。
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