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紅豆薏米水屬于涼性還是熱性 紅薏米是熱性還是涼性

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紅豆薏米水屬于涼性還是熱性 紅薏米是熱性還是涼性

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最近身體有些上火的癥狀，不能吃一些溫熱性的食物，想煮個紅豆薏米水來喝，不知道這紅豆薏米水是屬于涼性還是熱性呢？紅豆薏米水屬于涼性還是熱性紅豆薏米水中的主要原材料就是紅豆和薏米，其中紅豆性質平和，而薏米味甘淡，性微寒，所以紅豆薏米粥的性質也會偏寒，但是寒性并不重，正常體質的人群適量食用一般不會造成什么影響，而腸胃功能較弱者避免空腹食用即可 。
紅豆薏米寒性怎么中和1、添加其他溫性食物同煮 其實紅豆薏米的寒性并不重，若是要中和它的寒性，建議可以添加一些性質溫和的食材或藥材一起煮，常見的有：桂圓干、紅棗、紅糖、生姜等，加入這類食材后可以幫助緩和薏米的寒性，使其對腸胃的刺激減弱 。
2、薏仁米炒制之后使用【紅豆薏米水屬于涼性還是熱性 紅薏米是熱性還是涼性】 將薏仁米炒制之后能夠降低其寒涼性，并且加強其燥濕健脾的功效 。傳統的炮制方法有麩炒、土炒和沙燙法等，在家的話可以洗干凈鐵鍋，用小火把水煮干，放薏米到鍋里，慢慢翻炒至薏米膨脹，微微焦黃即可關火 。
紅豆薏米水涼了喝還有效果嗎有效果 。
紅豆薏米水放涼后并不會影響其祛濕、減肥、護膚、通便等功效，但不宜放置過久，以免長久放置導致細菌等微生物的滋生，從而使紅豆薏米水變質，無法食用，一般喝不完的情況下，要第一時間密封好放入冰箱冷藏保存，再次食用最好加熱喝為好，以充分殺菌消毒，利于腸胃吸收和健康 。
紅豆薏米水能天天喝嗎健康人群并不建議天天喝 。
紅豆薏米有健脾養胃、利水、除痹、清熱排膿的功效，但健康人群并不建議天天喝，因為薏米是一種寒性食材，若是天天當水飲用，會增加體內寒涼之氣，刺激腸胃，從而引起腹瀉、腹痛等不適情況，特別是脾胃虛寒者更為明顯，一般建議紅豆薏米茶一周喝2-3次，一次喝300-500ml為宜 。
如有需要長期喝紅豆薏米水，最好找正規中醫醫生號脈，根據舌苔脈象綜合判斷，確定是否偏濕熱，然后再對證用藥，不能把紅豆薏米水當作藥品或保健品服用 。