生命起源于海洋，多吃點海鮮魚類對身體發育及抵抗力的提高很有幫助 。帶魚肉肥刺少、味道鮮美，很適合小孩子和怕魚刺者食用 。
【小孩吃帶魚好嗎】帶魚屬海魚類，與草魚、鯽魚、鯉魚等淡水魚相比，蛋白質含量相差不大，但脂肪含量差異較大 。每百克帶魚含蛋白質17、7克，脂肪4、9克，還含有磷、鈣、鐵、鎂以及維生素A、B1、B2等多種營養成分，特別是帶魚表層的銀脂，含有多不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇、增強皮膚表面細胞活力、使皮膚細嫩光潔的作用 。帶魚的DHA和EPA含量高于淡水魚 。DHA是大腦所需的營養物質，對提高記憶力和思考能力十分重要，加之帶魚含有豐富的卵磷脂，使其較一般淡水魚更具補腦功能 。EPA則俗稱血管清道夫，對降低血脂有益 。
- 龍蝦哪些部位能吃
- 圍棋打吃可以用什么小故事
- 柚子核怎么種盆栽
- 甜食吃多少最合適
- 秋葵和苦瓜可以一起吃嗎 秋葵和苦瓜可以一起吃嗎寶寶
- 艾葉煮雞蛋能天天吃嗎 艾葉煮雞蛋能天天吃嗎百度
- 紫菜頭的功效與作用化療病人可以吃紫菜頭嗎 紫菜頭的功效與作用
- 山葡萄有什么好處 吃高山葡萄有什么好處
- 吃感光食物真的會變黑嗎圖片 吃感光食物真的會變黑嗎
- 柿子晚上可以吃嗎為什么 柿子晚上可以吃嗎