甜食吃多少最合適 _甜食

【甜食吃多少最合適】絕大多數人都知道糖分過量不好，但卻不太清楚這個量到底在哪，經過計算，60kg的成年人每天的攝糖量在60g左右；15歲的孩子每天攝糖應少于40g，而糖分并不一定在甜食之中，因此，不要覺得量不夠。