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1、石斛的食用量是根據每個人自身的情況來看的，個人的體質、需求不同，食用量自然也就不一樣 。一般而言，對于健康的成年人或者處于亞健康的成年人，每天食用10~20克的石斛即可 。如果是干石斛的話，則為3~5克 。一般可以分2~3次服完即可 。
【石斛一天吃多少合適 石斛每天吃多少】2、如果身體正處于治療疾病的階段，那么石斛的服用量最好提前咨詢醫生，然后再確定具體的服用量 。
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