文章插圖
1、建議每天1-2個，以避免空腹吃柿子 。
2、柿子吃多了會出現腹痛腹脹，伴惡心、嘔吐等癥狀，還可以形成胃結石 。柿子吃太多容易導致胃腸內結石形成，引起“機械性腸梗阻” 。
3、柿子含糖高且含果膠，柿子的殘余留在在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕形成齲齒，故而柿子不宜多吃，尤其是小孩子和腸胃不好的老人，在吃柿子后宜喝幾口水，或及時漱口 。
【柿子一天吃多少合適 每天吃多少柿子比較好】4、還有柿子吃多了也會影響鈣等礦物質的吸收 。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏 。

• 五味子哪些人不能吃 五味子的禁忌人群
• 黃蒿水擦臉一天擦幾次
• 減肥期間能不能吃南瓜啊 減肥期間是否可以吃南瓜
• 鼠曲草什么人不能吃 鼠曲草不適宜人群
• 吃瓜有什么意思
• 西安岐山臊子面哪家好吃
• 絲瓜和山藥能一起吃嗎
• 吃西餐是哪只手拿刀
• 柿子炒雞蛋的做法
• 羊肉什么時候吃最適宜 羊肉什么時節吃較宜