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蛙泳手怎樣往下壓水

生活百科蛙泳

首先雙手內劃 ， 吸氣的同時 ， 高肘抱水 ， 肘關節要高 ， 掌心向后 ， 向胸前做抱水動作 ， 內劃抱水稍加速 。內劃動作容易出錯 ， 注意不能掌心朝下 ， 肘關節要高 ， 肘部不要拉過超過肩膀的平面 。
【蛙泳手怎樣往下壓水】蛙泳(breaststroke)是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢 ， 也是一種最古老的泳姿 。蛙泳時 ， 游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物 ， 避免撞上障礙物 。蛙泳是競技游泳姿勢之一 。人體俯臥水面 ， 兩臂在胸前對稱直臂側下屈劃水 ， 兩腿對稱屈伸蹬夾水 ， 似青蛙游水 。蛙泳較省力 ， 易持久 ， 實用價值大 ， 常用于漁獵、泅渡、救護、水上搬運等 ， 同時 ， 也是游泳初學者的學習項目 。