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1、西瓜的好處：能夠清熱解暑，從中醫食療的角度來講西瓜性味甘、寒，對于暑熱所導致的煩渴、頭暈、神志不清的人，如果適當食用西瓜有很好的清熱解暑的好處 。
【吃瓜有什么好處和壞處 吃瓜有什么好處】2、能夠生津止渴，對于熱病傷津所導致的口渴、口干、咽喉腫痛、口瘡的人，如果適當吃西瓜有很好的生津止渴的好處 。西瓜的壞處就是其中含有的碳水化合物就是糖分比較多，如果吃的過多會引起血糖的增高而引起糖尿病的高發 。
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