籃球投籃入門技巧,快來學習一下

定點投籃:也就是站在圈內定點投籃,三分線內投籃不可以跳,如果力量不夠,可以加以練習,多次練習可以提高空位投籃準確率,提高比賽效率 。注:投籃姿勢,這是重點,在我之前發布的籃球技巧入門中提到過,可以去看看 。
急停跳投:之前也提到過,今天具體說 。在防守球員緊閉防守的時候可以使用,如果動作逼真可以晃飛防守球員 。練習方法:先練習走一步,投一個,走兩步投一個,以此類推(最多也就三步了)然后加快速度,走的速度和出手速度,然后跑起來練習,從三分線跑 。
后撤步投籃:后撤步就是指拍一下球,然后一只腳向前跨一步,然后在拍以此球,跨出去的那只腳用力向后蹬腿,與防守球員拉開位置,然后投籃 。
【籃球投籃入門技巧,快來學習一下】練習方法:先練習后撤步,可以先把球放在腰間,雙手持球,然后單腳站立,把球向前拍,同時抬起的腳向前落地 。落地后另一只腳不動,立刻再拍一次球,然后向后跳,要把球拿住,不然就很尷尬了 。在練熟后撤步的基礎上,加上投籃,動作不用快,但是要標準,然后再去追求速度 。