1、陸豐蝦姑：
陸豐蝦姑蝦姑，學名叫管站，也叫琴蝦 。蝦目蟹足，狀如蜈蚣 。蝦姑肉鮮味美，可油炸、清蒸、水煮，各具風味 。
2、烏石芝麻：
烏石芝麻，光亮圓黑、皮薄、內白豐滿等優點 。那亮晶晶的芝麻，猶如一粒粒黑色的小珍珠 。黑芝麻營養豐富，含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分 。
3、金廂魷魚：
【汕尾陸豐有什么特產】魷魚經過加工曬制，魚體色淺粉多，是一種海味珍品 。魷魚的營養價值高，包含有鈣、磷、鐵元素 。
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