1、第一招：苦瓜排骨湯 ， 苦瓜對降火非常的有效 。做法非常的簡單 ， 直接用高壓鍋15-20分鐘就可以搞定 。
2、第二招：金銀花茶、菊花茶：對降火也是非常的有效的 。平時沒有上火吃了也是可以的 。
3、第三招：板藍根沖劑、金銀花沖劑：適合上火非常的嚴重的時候 ， 可以選擇沖劑來調理 。
【羊肉如何做去火】4、第四招：其他事物調理：例如黃瓜、冬瓜、藕片這些都可以 ， 效果比較慢 。
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