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秋天枸杞和山楂泡水有什么功效 枸杞山楂泡水一天喝幾杯

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秋天枸杞和山楂泡水有什么功效 枸杞山楂泡水一天喝幾杯

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超市里有些新上的山楂看起來還不錯 ， 打算買些回來切片泡水喝 ， 擔心味道酸想加些枸杞一起泡 ， 那么在秋天用枸杞和山楂泡水喝會有什么功效呢？補肝益腎枸杞入肝、腎二經 ， 其成分中含有的枸杞多糖是一種水溶性多糖 ， 同時也是枸杞中最主要的活性成分 ， 很多研究表明枸杞多糖能促進免疫、抗衰老、抗疲勞、保護和改善生殖功能 ， 因此秋天適當的用枸杞泡水能起到一定的補益肝腎、補氣強精效果 。
護眼明目歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥時常常會用到枸杞 ， 因為枸杞中的枸杞色素是枸杞中重要的生理活性成分 ， 而其中胡蘿卜素是枸杞色素的主要活性成分 ， 這種物質具有抗氧化和作為維生素A的合成前體等重要的生理功能 。
消食開胃山楂中含有多種有機酸和維生素C物質 ， 可提高胃蛋白酶的活性 ， 刺激胃黏膜分泌胃液 ， 促進蛋白質分解消化 ， 而且從中醫的角度看 ， 山楂入脾、胃經 ， 其消食化滯作用尤其是對于肉食積滯情況十分有效 ， 因此秋天進食過多肉類食物的話 ， 用山楂泡水喝是很有消食健胃效果的 。
活血化瘀山楂除了能食用外 ， 將山楂藥用其功效也是十分出色的 ， 中醫認為山楂有活血化瘀的作用 ， 其成分中的黃酮類、三萜酸、熊果酸物質能擴張血管 ， 增加血流量 ， 對于局部淤血凝滯、跌打損傷以及月經不調等癥狀 ， 用山楂泡水喝能起到一定的輔助活血、化瘀、通經功效 。
枸杞山楂泡水一天喝幾杯【秋天枸杞和山楂泡水有什么功效 枸杞山楂泡水一天喝幾杯】 泡至味淡即可 。
枸杞和山楂本身具有多種功效 ， 而且枸杞還是衛生部批準的“藥食兩用”的食物 ， 適量的食用對健康是有益的 ， 如果要用枸杞山楂泡水的話 ， 由于個人泡水的用水量和藥材添加量不同 ， 沖泡的杯數也有多有少 ， 一般情況下 ， 枸杞山楂泡水泡至味道變淡后就可以連同水一起吃掉了 ， 說明藥材中的有效成分已基本析出到水里了 。