人一天喝多少水合適 什么情況下要多喝水


人一天喝多少水合適 什么情況下要多喝水

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1、成年人推薦的每天基礎飲水量,男性是1700ml,女性是1500ml 。
2、其實對于健康人來說,每天喝水的總量倒也并沒有這么個上限,這是因為人的腎臟功能很強大,喝進去的水即使超過需要也能排掉 。
3、如果有特殊情況——比如悶熱潮濕天氣、體力活動量大、大量出汗等,那么就要適當多喝水 。
【人一天喝多少水合適 什么情況下要多喝水】4、對于病人而言,喝水更需因人而異 。例如,同是心臟病患者,當患者表現為冠狀動脈供血不足時,每天需適當增加水的攝入量,以免血液黏稠度過高進而導致心肌梗死的發生 。但當患者表現為心臟功能衰竭時,則不宜喝水過多,以免加重心臟負擔,導致病情加劇 。