握力成績怎么計算 _握力

握力體重指數等于握力除以體重乘以一百。
【握力成績怎么計算】握力主要是測試上肢肌肉群的發達程度，在體能測試中，它常以握力體重指數的形式體現，即把握力的大小與被測人的體重相聯系，以獲得最科學的體力評估，握力的提高方法有側彎舉、正握腕彎舉、反握腕彎舉、橈側腕彎舉等練習。