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太極拳怎么練走勁發力

生活百科太極拳

【太極拳怎么練走勁發力】1、練太極拳不能須臾離開此勁 。它是彈簧力,又如水托舟,如戥稱量;是知覺力,一切外來之力皆藉其辨別方向、大小 。其他七勁不過是方位和作法不同另有所稱 。
2、掌心由內向外纏絲稱為掤勁，若掌心由外向內纏絲則稱為捋勁，若雙手同時將掤勁交叉向外掤出,則稱為擠勁 。掤勁是向上向外之力，使對方之力達不到胸部,是保護自己的防御手法;捋勁是向旁的橫力，三分向下，七分向后,用時要 含胸 轉腰 坐胯 三者一致,防止對方肩擊胯打，擠勁是向前推鄭之力,擠在手背，另手輔之,要點在于雙手用力一致,兩腳抓地前弓 。