心臟病|心臟有問題，身體會發出哪些“信號”？做好3件事，幫助養護心臟患病

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當一個人在遇到危險或者困難的時候，是不是本能地想要呼救，通過呼救來希望別人能關注到自己，并出手幫一把。其實，我們身上的器官也一樣，當它出現問題的時候，就會出現一些癥狀，以此來給身體發出求救信號。有的人心細，感覺比較強，能及時發現；但是有的人本身粗心大意，根本無從發現自己內臟發出的求救信號，從而耽誤了病情。

每個人都有一顆心臟，我們要保持心臟有規律地跳動，這樣生命才能延續。可是現在很多人由于養成的一些不好的習慣，往往讓心臟遭殃，深受其害。就比如說心臟病，這個病大家都很熟悉，一旦得了心臟病，不能好好養護，有可能就會給身體健康埋下一顆定時炸彈，隨時都有可能會爆發，對人的生命健康造成威脅。
據不完全統計，我國每年都有超過50萬人，因為心臟病而猝死，所以一定要重視對心臟的養護。如果心臟出現問題了，它是怎么給身體發出“求救信號”呢？一起來看看，如果你經常出現這些癥狀，那么就要小心你的心臟了！

心臟不舒服發出求救信號之一：心慌氣短
心慌氣短是一個什么癥狀呢？就是你干完體力勞動之后，或者爬樓、走路等等，突然感覺心臟在“突突突” 地跳動，感覺人特別吃力，提不起勁來。還有些人在晚上睡覺時，突然感覺胸口發緊，很悶，喘不過氣來等等，這些都有可能是心臟出現了問題，給你發出的“求救信號” ，要及時發現，引起重視。
心臟不舒服發出求救信號之二：持續咳嗽
一般情況下，人們咳嗽都會認為是感冒了，但是有一種情況比較特殊。就是當你咳嗽，又以感冒去治了，吃藥了，還不見好轉，還一直咳不停，那么就要引起你的重視了，這有可能就是你的心臟功能受損所導致的，希望引起你的重視。

心臟不舒服發出求救信號之三：頭暈目眩
很多時候的頭暈是由于頸椎神經被壓迫，導致頭部供血供氧不足，從而出現的頭暈目眩等情況。如果排除這些原因，總感覺頭暈目眩，而且每次都會持續幾分鐘，還伴隨發冷汗，這有可能就是心臟病發作前的求救信號，要懂得。
心臟不舒服發出求救信號之四：坐立不安
人在遇到大事的時候，會手足無措，坐立難安。但是當一個人的心臟功能受損的時候，心跳會加快，人也表現為坐立不安，讓人無法安靜。

那么，在生活中如何改善心臟病呢？要做好三件事！
1、舒緩壓力
現在很多人都面臨著巨大的壓力，在壓力面前最好的身體，也不堪重負。而壓力大也是誘發心臟病的一個重要原因，不要讓壓力在生活中蔓延，傳染。所以，大家在平時要學會釋放壓力，及時解決一些負面的情緒，如果實在排解不了，要及時尋求心理醫生幫助。
2、多走路
如果沒有時間去做運動，或者心臟無法承受劇烈運動，不妨每天多走走路。吃完晚飯之后，可以帶上自己的另外一半，去小區或者公園里散散步，時間不要過長，每天30分鐘就可以了。

3、少喝酒
我國酒文化的歷史由來已久，俗話說“小飲怡情，大酒傷身” 。如果過度喝酒，會增加心臟負擔，導致心跳加速，增加患心臟病的風險。