泡菜|“二舅”可以治好你的精神內耗嗎？不可能！( 二 ) 五花肉|洋蔥

可能有人會說，我沒有工作方面的焦慮，為什么還是會心力交瘁呢？
其實精神內耗的來源可能是生活中的方方面面。舉個例子，假設你們小區認識的幾個人，他們的孩子都學習特別好，可是你家的孩子成績只是中等，你很有可能回家之后對孩子提出更高的要求，比如說：每天必須做作業兩個小時，看書兩個小時，看手機不能超過30分鐘等。
你給孩子越多的要求，孩子就會越叛逆，這反而很難學習好。越是學習不好，你就會越拿其他人的孩子來做對比，這種精神內耗的結果就是你的苦口婆心變成了孩子聽到的“羅里吧嗦” 。

不管怎樣，我們應該意識到精神內耗是無法避免的，我們能做的就是盡量減少精神內耗。主要有五個方法分享給大家：
第一、降低期待。正所謂“期望越高，失望越高” 。我們自己的精神內耗產生，往往是因為我們對于某件事的期望過高，結果沒有達到要求而已。
舉個例子，假設別人家的孩子考上了清華，自己就一定要考上清華嗎？這是很難實現的事情，我們還不如教自己的孩子成為一個樂觀的人，只要他能健康快樂就夠了，如果可以考上一所大學，那簡直是太棒的體驗了。
第二、做一個沒心沒肺的人。二舅的作者已經告訴我們快樂的秘訣，只要你能做一個沒心沒肺的人，那么你就是世界上最快樂的人。
第三、做一個不回頭看的人。不管過去經歷了什么悲慘的生活，只要不回頭看，他就傷害不到我們。二舅就是這樣的一個人，他也是世界上第二快樂的人。
第四、找一個自己能專心做下去的事。很多人一不開心就會做出不理智的行為，這樣只會加劇我們的精神內耗。我們可以找到一個自己能夠專注做下去的事業，在自己意識到精神內耗的時候就去做。比如：冥想、做木工、寫字等。
第五、接受世界的不完美。我們每一個人都不是完美的，世界也不是完美的，我們想要別人擁有的東西，別人也想要我們擁有的東西，這樣所有人都會精神內耗。最簡單的拒絕精神內耗的方式就是接受世界的不完美。

這是一個最好的時代，也是一個最壞的時代，用資本思維與創新模式融合，全世界都是你的舞臺！
在新商業的世界里，沒有被淘汰的行業，只有被淘汰的產品和過時的商業模式，未來所有的商業競爭都會聚焦在產品創新和模式創新上。
【泡菜|“二舅”可以治好你的精神內耗嗎？不可能！】一家公司或一個老板，如果創新能力短缺注定會提前敗下陣來，請記住沒有創新力，哪有想象力！