泡菜|“二舅”可以治好你的精神內耗嗎？不可能！五花肉|洋蔥

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7月26日，博主“衣戈猜想”發了一條標題為《回村三天，二舅治好了我的精神內耗》。視頻的記錄方式獨特，將網絡流行元素融進了一個偏安于一隅的殘疾人的生活。視頻中更是經常出現一些金句，讓我仿佛回到了10年前，因為當時的博主們都特別喜歡給大家分享金句，這些金句也容易成為網友幫你傳播的理由。

視頻的整體表達邏輯還是時間順序，通過對于二舅一生命運坎坷的描述讓我們的內心感到震撼，震撼過后是內心的平靜。
這條視頻無論是文案的表達還是視頻的呈現均屬于頂級，博主甚至還給視頻增加了濾鏡，讓視頻看起來更有故事感。
成為現象級內容屬于理所應當，畢竟在這個娛樂至上的年代里能找到這樣一個甘于深耕內容，又充滿了哲辨思維的視頻是一種奢侈。它確實給人帶來心理上的撫慰。
看完這條視頻之后，很多網友表示，致敬二舅，感謝二舅治好了我的精神內耗。

我們仔細想想，別人的二舅真的可以治好你的精神內耗嗎？
不可能的，我們很多人只是在那么一瞬間被二舅的故事打動了而已。我們之所以會感覺釋然，是因為我們一群人見證了一個村里的天才怎么一點點淪落成一個學會認命的殘疾人的。
假設作者的二舅并沒有一直貧窮下去，而是通過自己的聰明才智成為了一個超級富翁，并且擁有超大的別墅，非常漂亮的老婆，而且孩子們都特別優秀，并且都考上了清華北大。
請問這個時候，你的內心還會感覺平靜嗎？
你可能會說：“我可能來到這個世界真的只是湊數的” 。
因此，現在你知道為什么二舅可以暫時治好你的精神內耗了嗎？當我們再次回歸到現實之后，依然會充滿各種各樣的精神內耗。
那么問題來了，到底什么是精神內耗？
通常來講，它是指我們在看到各種現象時，內心會進行不自覺的心理活動，有很多心理活動是不健康的，我們又會調動另外一部分心力來控制這種心理活動，最終搞得自己精疲力竭的現象。
你有沒有發現，我們有時候什么體力勞動也沒有做，但是卻感覺極度疲憊，原因就在于大腦在活動的時候需要更多的能量。有研究指出，大腦的重量大約占了體重的2% ，但是它每天需要消耗人體20%的能量。
現實生活中，什么是精神內耗呢？
舉個例子，你的老板發了一條朋友圈，你刷到之后感覺很一般，并不想點贊。可是當你再次刷到這條朋友圈的時候，你發現你的同事都給老板點贊評論了。你的大腦這個時候就開始大量耗費你的能量。你內心冒出來的第一個問題就是：“別人都點贊評論了，我是不是也應該點贊評論？要不然老板會認為我不合群。 ”
假如你點贊評論之后，你的老板沒有回復你，但是回復了其他同事，你的內心又會想“老板是不是對我有意見？”
然而實際上老板是什么想法呢？
老板有可能發這條內容是給自己的客戶看的，員工點不點贊，評論與否都沒有關系，只要客戶能看到就行了。老板回復評論可能也只是挑選了幾條有代表性的回復一下而已，主要彰顯自己的親和力，并不是對你真的有意見。
看到了吧？本來只是一個非常小的事情，但是我們自己的內心卻為此糾結很久，消耗了自己大量的能量，關鍵還沒有任何作用，只是讓自己更累了。