在日常生活中保持精神愉快利于長壽及精神健康 。如果到了老年 ， 還要堅持學習新知識 ， 保持與社會廣泛的接觸 。
老年人適合進行較持續、較的運動項目 ， 如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統舞等 。
【怎么才能預防老年癡呆】在飲食方面也要加以重視 ， 既要防止高脂食物引起膽固醇升高 ， 又要攝取必要的營養物質 ， 如蛋白質、無機鹽類、氨基酸及多種維生素 ， 特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對老年人很重要 。
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