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木瓜湯怎么做下奶

生活百科木瓜

1、木瓜花生煲鯇魚尾湯：據現代營養分析 ， 哺育嬰兒母乳比其他乳制品好 。木瓜花生煲鯇魚尾湯可作婦女產后催乳的食療湯方 。
2、木瓜富含蛋白酶 ， 花生富含優質蛋白 ， 鯇魚尾富含碘、磷等物質 ， 加上營養豐富的豬尾 ， 四者結合 ， 能助生乳汁 ， 也會起到隆胸的作用 ， 令身材完美 。在廣東民間亦常用木瓜配伍花生章魚干煲豬尾湯、木瓜配伍黃豆煲豬腳湯等輔助產婦催乳 。木瓜是秋日煲湯的常用清潤瓜果 ， 此湯亦為今日靚湯 。
3、材料：半生熟木瓜1個、花生150克、鯇魚尾1條、豬尾1條、生姜3片 。
【木瓜湯怎么做下奶】4、烹制：木瓜洗凈 ， 去皮、瓤 ， 切塊;魚尾去鱗 ， 洗凈 ， 抹干水 ， 煎至微黃 ， 濺入少許水;豬尾切段、洗凈一起與生姜下瓦煲 ， 加清水2500毫升(10碗量) ， 武火煲沸后 ， 改為文火煲約2小時 ， 調入適量食鹽便可 。