男人舌頭有齒痕是怎么回事舌頭有齒痕是怎么回事 _經驗分享

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中醫有舌診，常用作診斷病癥的依據，部分人觀察自己的舌頭的時候會發現，舌頭邊緣有齒痕，雖然不痛不癢，但是也很擔心這是什么病癥的預兆，那么舌頭邊緣有齒痕到底是怎么一回事呢？舌頭邊緣有齒痕是怎么回事舌頭邊緣有齒痕又稱為齒痕舌，多由于脾虛不能運化水濕，濕阻于舌而舌體胖大，受齒列擠壓而形成齒痕。多見于虛證，也可見于實證。
齒痕常與胖嫩舌同見，一方面由于脾陽虛、濕氣盛，舌體水腫而成；另一方面由于脾氣虛，倦怠懶言，張口不足，舌體肌肉松弛而成。
1、舌淡而有齒痕多是脾虛、氣虛；
2、舌淡而白濕潤有齒痕，多為寒濕壅盛；
3、紅而腫脹滿口，邊有齒痕，多屬濕熱痰濁壅滯；
齒痕舌常見于哪些疾病齒痕舌常見于水腫、貧血、慢性腎炎、B族維生素缺乏、舌肌張力減弱等癥。此外，脾濕有齒痕者，多伴有腹瀉、腹痛等癥。
有齒痕舌要注意些什么齒痕舌多屬脾虛，引起脾虛的原因主要是“吃”和“思” 。過食生冷，暴飲暴食可傷脾胃；思慮過多也有損脾臟。
飲食 “脾為生痰之源，肺為儲痰之器”，脾虛者痰多，因為脾主化濕，虛則運化水濕無力而生痰。所以脾虛有齒痕者，宜少吃肥甘厚味，生冷、辛辣刺激食物，不宜過飽，飲酒適量。
推薦飲食：宜吃健脾利濕，化痰祛濕作用的食物，比如薏苡仁、扁豆、白蘿卜、冬瓜等。
起居 “脾喜燥而惡濕”，脾濕要注意濕氣傷脾，避免住在陰冷潮濕的環境，避免淋雨，以免濕邪侵襲。脾虛者宜堅持體育鍛煉，注重情緒調節，笑口常開有利于脾胃健康，憂思過重則易傷脾。
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