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被傷害毫無疑問是一種不好的體驗，但是我們為什么要原諒傷害自己的人呢？原諒的真正目的不是去赦免那些有罪的人，而是讓我們的內心重獲自由 。本文將為大家介紹如何原諒傷害自己的人 。原諒人對自己有好處討厭一個人對自身的健康也有壞處，因為體內總有一股怒氣，如果積壓的怒氣過多就會對身體帶來傷害了 。精神的平和對可以帶來健康 。健康是無價之寶，那為何不選擇原諒呢 。原諒別人就好比放下一些怨恨，達到精神的平和，可以凈化心靈同時解決關系危機 。那么我們該如何原諒傷害自己的人？
找到緣由很多時候，我們都沒有意識到到底為什么討厭這個人，卻仍固執的怨恨著，擾亂著自己的精神和身體健康 。我們要從自身出發找出到底這個人是如何以及怎么傷害到我們的，以及我們為什么討厭他們 。找到根源能讓自己停止糾結下去，我們可以和別人甚至和討厭的那個人去開誠布公的討論 。
積極面對
和討厭的人面對面的確是個挑戰，但面對別人時，頭腦會趨于冷靜，晚上也會睡個好覺 。所以鼓起勇氣去面對這個人吧 。如果你討厭的人出現了，不妨兩個人好好聊聊，一起說說到底什么惹到你了 。坦白的說說這個人的什么行為如何惹到了你，這對討論以及最終解除誤會都有很大的幫助 。
換位思考人們總喜歡選擇走不該走的路，也有可能我們會愛上先前讓我們血管爆棚的人 。不管怎樣，換個思考方式，祝福那個你剛剛原諒的人吧 。為了自己的精神健康，真心去祝福他才是明智的決定 。
對自己有耐心一旦原諒了別人，對自己有點耐心，也對自己好一點 。時間是偉大的治愈師，會慢慢治愈你身體和精神上的創傷 。把自己的痛苦和焦慮都表達出來，不要憋在心里 。感激周圍人對你的好，每天用積極的態度看待新的生活 。這樣能有效幫助你慢慢從痛苦中解脫出來 。
讓對方知曉底線一旦有了教訓，你需要設定底線來避免歷史重演，這樣才能保證你不會再受到傷害 。明確對方已經知道你的底線在哪里，并表示你如果再被侵犯將不惜一切代價進行反擊的決心 。
【如何原諒傷害自己的人 如何原諒傷害自己的人呢】

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