1、補腦豆漿:核桃+花生+黃豆 。最適合學生和上班族,學習的壓力、工作的壓力,早晨來一杯溫暖的豆漿,斗志滿滿 。
2、補腎豆漿:黑豆+黑芝麻+黑米 。黑色補腎,多吃黑色的食物對腎有益 。
3、補心豆漿:紅豆+紅棗+枸杞 。紅色補心,因為紅色的食物中多含鐵 。這款豆漿特別適合女性、老年人,補足氣血 。
4、養胃米漿:大米+小米+山藥 。大米益氣、小米養胃,山藥滋養 。
【豆漿配什么吃最營養】5、減肥豆漿:燕麥+黃豆 。燕麥熱量低,富含粗纖維,增加飽腹感,適合減肥的人群哦 。
6、豆奶:黃豆+牛奶 。在制作豆奶的時候,將一部分水替換成奶,增加鈣質的吸收 。
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