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【一天吃幾個番石榴減肥最好 一天吃幾個番石榴減肥最好吃】1、1個即可 。
2、番石榴的熱量較低 ， 100克只有41大卡的熱量 ， 而且富含膳食纖維等營養成分 ， 適量吃對減肥很有幫助 ， 如幫助食物消化代謝 ， 排出多余的糞便 ， 減少高熱量食物的攝入 ， 造成熱量缺口 。
3、但也不能多吃或一餐中只有番石榴 ， 這種減肥方式不健康 ， 屬于節食減肥 ， 短期效果較好 ， 長期容易影響不良、復胖 ， 最好是一天吃一個番石榴 ， 搭配一些雞蛋、牛奶、牛肉、雞肉等食物一起吃 ， 加上適量的運動 ， 科學減肥效果顯著 。

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