【孕婦夜里做惡夢怎么辦】由于孕后期腹部明顯膨隆腹內壓增高 ， 和孕后期情緒緊張 ， 總是擔心孩子的健康狀況以及對分娩定位恐懼引起的睡眠障礙 ， 這個期間睡姿不能保持像懷孕之前的舒適狀態也會影響睡眠 ， 出現噩夢增多的感覺 ， 建議規律作息時間 ， 適當多休息 ， 聽一些舒緩的音樂幫助改善睡前緊張情緒 ， 注意睡眠環境安靜 ， 注意睡姿 ， 可以背部墊東西以免影響休息 。
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