1、薏米100克、燕麥50克、牛奶400克、清水適量、蜂蜜2勺、香蕉1根、藍莓100克 。
2、薏米用清水浸泡一夜 ， 備用 。
3、薏米、燕麥，加入適量清水 ， 大火煮開 。
4、轉文火煮到薏米軟爛 。
5、調入牛奶，大火煮開即可 。
6、溫度降到80度，調入蜂蜜 。
【薏米燕麥如何做】7、最后按跟人口味 ， 加入喜歡的水果，如香蕉、藍莓等 ， 一起食用口感更好 。
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