1. 首頁 > 生活經驗 > >

月經初潮應注意什么

生活百科月經

1、女孩初潮的時候，首先要正確的使用衛生巾 。衛生巾使用的時間不能過長，即使經血量不多，也要兩到三個日各小時左右更換一次 。
2、同時，注意經期的飲食，避免吃冰激凌，冰凍飲料以及生冷的寒食，也需要清淡有營養，吃的不要太辛辣刺激，適當的運動有利于經血的流暢，但不能過于劇烈 。
【月經初潮應注意什么】3、注意合理的休息，保證充足的睡眠 。女孩第一次來月經會容易有慌張害羞，所以家人要多給初潮的女孩講一下生理知識，幫助順利的度過青春發育期 。