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1、冬棗有天然“維生素丸”之稱 ， 但鮮棗不宜吃太多 ， 否則會傷腸胃 。
【青棗傷胃嗎 青棗對胃病是否有影響】2、這是因為大棗的膳食纖維含量很高 ， 一次大量攝入會刺激腸胃 ， 造成胃腸不適 。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中 ， 而大棗的棗皮薄而堅硬 ， 邊緣很鋒利 ， 如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍 ， 會加重疼痛和不適 。
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