【血脂高注意什么飲食禁忌 高血脂人群在飲食上有哪些禁忌】

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1、高血脂癥人群在飲食上低脂、低熱量，比如紅燒肉、紅燒排骨不能吃，炒菜少放油，可以使用橄欖油 。
2、動物內臟不能吃，可以吃些優質蛋白魚類，但是前提是尿酸不能高，還不能吃油炸食品 。主食以谷類為主，推薦玉米 。
3、堅持體育鍛煉，每周5~7天，每次30分鐘中等強度體育運動 。

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