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【秋季如何降火 秋季降火方法】1、輕者可自行調理，比如首先要注意補水 。秋季宜多喝水、粥、豆漿，多吃蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物 。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺清燥等功能 。
2、秋季要盡量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥癥狀 。
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