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【吃肉吃少了會怎么樣 吃肉比較少】1、人不吃肉會導致蛋白質的攝入量不足，會導致身體虛弱、抵抗力下降、易疲勞乏力、罹患感冒、精力不足、記憶力減退、生活質量低下、影響工作和學習 。如果長期不食用肉或者也不補充其他的植物蛋白質，甚至會導致低蛋白血癥、貧血、營養不良性水腫，嚴重影響人體的健康 。
2、所以如果不想吃肉，可以多吃豆制品、奶類、雞蛋等，為人體補充蛋白質，因為蛋白質是維持人體健康的重要的物質之一 。
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