茯苓陳皮泡水喝的功效與作用通便茯苓陳皮泡水喝的功效與作用 _經驗分享

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【茯苓陳皮泡水喝的功效與作用通便茯苓陳皮泡水喝的功效與作用】茯苓和陳皮都算是常見的中藥，我打算買些來泡水喝，那么如果兩者一起泡水喝的話，對身體會有哪些功效呢？理氣健脾陳皮入脾經，有很好的理氣健脾的功效，其中含有的揮發油及部分酸性成分，具有刺激胃腸消化液分泌、促進胃蠕動、減輕腸脹氣、降低脾胃負擔等功效，對于腹脹、食少吐瀉的人群來說，適當的用茯苓陳皮泡水喝，對脾胃是有一定的益處的。
燥濕化痰一般來說，體內水液過多不能代謝的話，容易產生濕氣，久而久之聚濕成痰，若是水液停留肺部，則痰易留在肺部，陳皮入肺經，作為橘的干燥成熟果皮，有很好的燥濕化痰的功效，對于痰多咳嗽的現象，適當用陳皮茯苓泡水，能起到一定的祛痰效果。
利水滲濕茯苓和食材薏米類似，都是常用于體內有濕氣有祛濕需求的人群，茯苓性平，入脾、腎經，有良好的利水滲濕的作用，對于有水腫尿少、食欲不振、脾虛腹瀉的人群，合理的用茯苓陳皮泡水喝，對水液的排出能有不錯的效果。
寧心安神茯苓味甘、淡，入心經，其平和的藥性以及其中含有的有效成分，對于心神不安、心悸失眠的患者來說具有一定的寧心安神的功效，而陳皮中含有的揮發性芳香物質，也能起到舒緩情緒的功效，因此兩者搭配泡水喝，對睡眠是有一定的幫助的。
茯苓陳皮泡水喝的食用方式1.沖泡
準備茯苓9克，陳皮3克，將兩種藥材一起放入容器中，稍微浸泡5分鐘，然后同水一起倒入鍋中，先開大火煮沸，然后轉小火繼續煮15分鐘左右，煮完后倒入杯中飲用即可。
茯苓陳皮泡水喝的注意事項適宜人群：一般人群均適宜。
禁忌人群：陰虛火旺忌食。
不宜同食：無特殊同食禁忌。

茯苓陳皮泡水喝的功效與作用通便 茯苓陳皮泡水喝的功效與作用

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