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香蕉可降血壓嗎 吃貨們注意了

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香蕉可降血壓嗎 吃貨們注意了

文章插圖
1、香蕉不僅香甜可口 ， 還低鈉高鉀 ， 可以降低血壓 。吃某些降壓藥 ， 你需要攝入更多的鉀 ， 可以多吃香蕉 。
2、腹瀉患者不能吃香蕉 ， 香蕉具有潤腸滑腸的作用 ， 腹瀉病人腸道已經很脆弱 ， 如果再吃香蕉的話會加重腹瀉 ， 不利于康復 。再加上香蕉本就性寒 ， 胃痛、腹瀉者、胃酸過多者也最好不要吃 。
3、香蕉能使局部的血液循環速度減慢 ， 而使代謝產物滯留在體內 ， 再加上香蕉含糖量較高 ， 吃香蕉會消耗身體內更多的B族維生素 ， 這都會加重關節疼痛、肌肉疼痛 。
【香蕉可降血壓嗎 吃貨們注意了】4、香蕉含有的纖維素可以促進胃腸道蠕動 ， 而空腹時腸胃中沒有可用來消化的食物 ， 空腹時吃香蕉會加快腸胃運動 ， 使血液循環加快 ， 增加心臟的負擔 。因此 ， 長期空腹吃香蕉 ， 不利于身體的健康 。