一、薯蕷粥健脾益
材料：山藥、白糖各適量
步驟：
1、將山藥軋細篩，調入涼水，邊煮邊攪,兩三沸即成可；
2、加少許白糖調味.
作用：補脾止瀉，補腎收攝，治勞傷咳喘，脾虛泄瀉
二、蜜棗扒山藥治肺虛久咳
材料：山藥、蜜棗、板油丁、白糖、桂花汁、濕淀粉、熟豬油各適量
【山藥怎么做才能更好地祛痰止咳】步驟：
1、山藥洗凈，放入鍋內，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時撈起;
2、去皮,用刀剖成合適的長方

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