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骨質疏松能吃骨頭湯緩解嗎？不妨了解下( 二 )

健康知識養生常識


骨質疏松可以治愈嗎？
骨質疏松癥是可以治愈的 ， 是少數可以預防和治療的疾病 ， 骨質疏松癥應該防患于未然 ， 什么時候應該治療骨質疏松癥？其實鈣的代謝是有規律的 ， 從出生到35歲 ， 人的骨密度一直在增加 ， 35歲時骨密度達到一個峰值 ， 所以年紀輕輕就補充鈣的攝入是很有必要的 。
骨質疏松能吃骨頭湯緩解嗎？不妨了解下
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年輕人可以適當補充一些鈣 ， 增加戶外活動 ， 多鍛煉肌肉功能 ， 有助于峰值越高 ， 以后鈣的流失會慢慢減少 ， 另一方面 ， 也要養成良好的生活習慣 ， 多吃富含鈣的食物和蔬菜 ， 摒棄不良的生活習慣 ， 不要過量飲酒、吸煙、喝咖啡等 ， 所以骨質疏松本身是可以治愈的 ， 可以延緩鈣的流失 ， 增加鈣的攝入 。