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1、每天吃200克泥鰍就夠了，大約為7條左右 。
【一天吃幾條泥鰍 有什么好處】2、吃泥鰍的好處：改善貧血，泥鰍的含鐵量是比較高的，因此對貧血可以達到不錯的改善效果，不過這是一種輔助方法，不能完全替代其他補血方法 。清熱祛濕，吃泥鰍不僅可以達到滋陰止咳的效果，還可以幫助清熱祛濕，如果體內濕氣太重，存在小便不利的癥狀，因此將泥鰍當中治療的輔助食品，一般在堅持食用一周之后，會明顯感覺到精力越來越充沛了 。
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