愛上瑜伽比愛上任何人都更值得 ， 它會很靠譜 ， 也會很真實地反饋給你一些信息 ， 不會夸大其詞、滔滔不絕 ， 它會讓你很敏銳地了解事實的真相 ， 不沉湎于假象之中 ， 讓自己從虛幻中回歸真實 ， 放松而努力 ， 努力生活、努力工作 ， 愛值得愛的人 ， 不虛度光陰 。
如果我們暫時還不能達到這個境界 ， 只需要持續地保持練習 。 就像讀書的道理一樣 ， 李筱懿在《自在》里寫的“讀書沒有功利心 ， 但相信 ， 所有的書都不會白讀 ， 它總會在未來的日子的某一個場合幫助我們表現得更出色” 。
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