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艾灸腿部的好處 艾灸腿部的好處有哪些

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艾灸腿部的好處 艾灸腿部的好處有哪些

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你灸腿了嗎？女人艾灸，必須每次都灸腿！對人來說，灸腿就是養命！艾灸腿部的好處
中醫認為，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、腳根 。四根的根本，是腳根 ?！叭死夏_先衰，木枯根先竭”，足以說明腳在人體的重要地位和作用 。只有雙腳健康，經絡傳導才暢通，氣血才能順利送往各個器官 。
【艾灸腿部的好處 艾灸腿部的好處有哪些】 1、
腿是“第二心臟”！
人體血液運行包括動脈和靜脈 。對靜脈來說，肌肉收縮產生的壓力是血流動力之一，腿部靜脈回流就主要靠小腿肌肉收縮，把小腿照顧好，就等于在身體下部加了一個“泵”，可助心臟一臂之力，堪稱人體“第二心臟” 。
2、
腿是“交通要道”！
人體 50%的神經、血管、血液都在雙腿，小腿上還分布著 60 多個穴位，足三陽經、足三陰經這六條重要經絡也從小腿經過，是人體的交通要道，維持著氣血的上下通達、循環往復 。
3、
衰老從腿開始！
俗話說：樹老根先枯，人老腿先衰 。人老后，腿部和大腦間指令的準確性和傳導速度都有所下降，不像年輕時那么默契 。且雙腿承受上身的所有重量，如果不注意保護，自然就“年久失修”了！
4、
腿是“疾病反映區”！
很多疾病都會反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺鈣有關、腫脹說明臟腑有病、發涼意味著體質虛寒等，及時發現癥狀，利于早期防治疾，治未病 。
女人灸腿，不止是避免閉經！
女人多灸腿部，除了可以避免閉經，還有很多其它作用 。
女性艾灸腿部的作用
1
引火下行
最近很多灸友反饋艾灸后上火的情況，大概是因為秋季干燥，艾灸后容易出現上火的現象，所以每次艾灸要兼顧腿部穴位，把上半身的火氣引到腳上，也叫引血歸源（涌泉），可清虛降火，緩解灸后上火癥狀 。
2
潤肺濡腸
雙腳是人體穴位最密集的部位之一，存在與肺腑相對應的反射區，且脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經脈都經過此，艾灸通過經絡傳導刺激，能達到促進氣血循環、調節臟腑的功能，滋潤干燥的臟腑以及器官 。
3
滋陰補腎
腿是足三陰經的起始點，包括足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經，這三條都是陰經，艾灸即可滋陰，尤其是那些陰虛的灸友，要多灸腿部的三陰交、太溪、涌泉 。
4
解決手腳冰冷
雖然氣溫還沒用大幅度降低，卻已經有灸友反饋手腳冰冷，可見是腎陽虛比較厲害了 。陽虛即寒氣重，寒凝則氣血凝滯，氣血傳遞不到四肢，就容易出現手腳冰冷，而艾灸腿部穴位可以化解寒氣、促進氣血循環，解決手腳冰涼 。
5
促進排毒
曾經有位灸友向我咨詢足三里起水泡如何處理，并反饋多囊卵巢引起的小腹疼痛，在足三里灸出水泡后不疼了！
這是因為病邪從足三里的水泡、疤痕中排出，然后才使得腹部疼痛得以減輕 。《醫說》也記載了：“若要安，三里常不干”，就是古人在長期實踐中得出來的經驗總結 。