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人偏瘦腸胃吸收不好怎么辦 腸胃不吸收很瘦怎么辦

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人偏瘦腸胃吸收不好怎么辦 腸胃不吸收很瘦怎么辦

文章插圖
胃腸吸收不好人很瘦 ， 可以通過健脾胃的食療 ， 常用的如下：
1、山藥 ， 山藥具有補脾養胃 ， 生津益肺的作用 。
【人偏瘦腸胃吸收不好怎么辦 腸胃不吸收很瘦怎么辦】2、白扁豆 ， 性溫和 ， 能夠清熱 ， 對治療脾胃虛弱有著比較好的效果 。
3、香蕉 ， 香蕉性寒味甘 ， 具有清熱生津 ， 解渴 ， 潤肺 ， 滑腸的功效 ， 也具有一定的健脾養胃效果 。
4、大棗 ， 大棗性平味甘 ， 具有補中益氣 ， 安中養胃的效果 ， 可以用大棗來煮粥或是曬干以后泡水飲用 。
5、還可以選擇小米或薏米等食材熬粥 ， 不僅容易消化 ， 還能夠對脾胃有很好的調理作用 ， 另外 ， 還需要注意 ， 有些比較瘦的人是由于基礎代謝率過高 ， 這類人可以沒有胃腸道的功能障礙 ， 屬于生理現象 ， 不需要特殊的服藥治療或調理 。