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【菠蘿蜜核能吃不能吃圖片 菠蘿蜜核能吃不能吃】1、菠蘿蜜的核需要煮熟后才能吃 。將菠蘿蜜核置于鍋中 ， 加清水大火煮沸 ， 改小火煮10分鐘后放少許鹽再煮5分鐘 ， 最后將菠蘿蜜的核撈出來晾涼 ， 剝去核皮后即可食用 。菠蘿蜜核具有多種營養元素 ， 含有多種維生素和氨基酸 ， 還有鐵、磷以及鎂等多種礦物質 ， 食用后可滿足身體代謝 ， 對不同營養成分的需要 。
2、菠蘿蜜的核需要煮熟后才能吃 。將菠蘿蜜核置于鍋中 ， 加清水大火煮沸 ， 改小火煮10分鐘后放少許鹽再煮5分鐘 ， 最后將菠蘿蜜的核撈出來晾涼 ， 剝去核皮后即可食用 。菠蘿蜜核具有多種營養元素 ， 含有多種維生素和氨基酸 ， 還有鐵、磷以及鎂等多種礦物質 ， 食用后可滿足身體代謝 ， 對不同營養成分的需要 。
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