【海帶涼拌怎么做】1、首先準備食材：干辣椒3個，海帶500g，大蒜6瓣 。將海帶絲取出，切成小段，將干辣椒切成小段，大蒜切碎 。
2、海帶絲置入熱水鍋中，將其燙熟，取出后澆上香醋，撒上糖和鹽，拌勻 。
3、在鍋中將辣油燒熱，放入干辣椒炒香，在海帶上撒上蒜末，然后淋上辣油，攪拌均勻即可食用 。
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