【為什么健身要束腰帶】健身的時候穿束腰帶對健身的效果還是比較有好處的，在做無氧運動，像深蹲、硬拉等較大重量的復合運動時，可以扣緊一些 。訓練肩、背、胸、手臂、腿等使用相對孤立的訓練方法時，可以扣松一些 。
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