1歲兒童最佳睡覺時間

【1歲兒童最佳睡覺時間】對于1歲的寶寶來說,每天最好保證14個小時左右的睡眠時間 。白天睡兩個小時左右,晚上在八點左右的時候讓寶寶上床準備睡覺,早上八九點起床,晚上十點到三點到一段時間是生長激素發育旺盛的時間段,所以最好不要讓寶寶睡得太晚了,讓寶寶養成良好的睡眠習慣 。寶寶隨著年齡的增長,睡眠的時間,可能就會越來越少 。1歲的寶寶睡眠的時間最好保證在14個小時左右 。好的睡眠是寶寶正常生長發育的重要的因素 。