【考試前一天睡多長時間為宜】睡7到8小時是比較理想的 。
考試之前要保持一個很好的心理狀態，最好不要改變自己的作息時間，假如你平時起床就不太困的話，你可以不改變作息時間的 。建議大家養成一個良好的作息時間，這樣不至于生物鐘紊亂 。生物鐘紊亂，考試的時候就會出現打瞌睡的現象，不利于自己的正常發揮 。
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